01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 21,35g | Prot: 14,70g | Karb: 195,02g.
Öğle Yemeği: Mistura de Frutos Secos, Mimosa Iogurte Aroma, Bolo de Laranja. Akşam Yemeği: Alface de Folha Verde, Sumo de Laranja Natural, Uvas tipo Europeu, Azeitonas Pretas, Matinal Manteiga Magra, Pão Branco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|