01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 106,19g | Karb: 125,88g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сметанин Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Сахар, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Бифиссимо Мороженое, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89275324204 пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
01 Şub 21 üye tarafından: Евгения Мартыненко.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|