01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 83,19g | Karb: 177,78g.
Kahvaltı: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Öğle Yemeği: Брокколи Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Тыква, O'Zera Truffle Classic, Коркунов Конфеты, Чай, Автосуши Васаби, Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Первым Делом Сливки 10%, Dolce Albero Трюфели со Вкусом Банана, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|