01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 9,35g | Prot: 35,29g | Karb: 48,26g.
Kahvaltı: Sonda Ameixa Vermelha, Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Sonda Ameixa Vermelha, Hemmer Beterraba em Conserva, Agrião, DIA Caxi, Pamplona Pernil Suíno Temperado. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|