01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 112,19g | Karb: 130,33g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzana Golden, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Zumo de Naranja, Tomates, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Mollejas de Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado Barrita Frutos Secos, Mandarinas, Hacendado Cuarto Trasero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|