01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 61,08g | Karb: 176,95g.
Kahvaltı: Мандарины, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Мандарины, Чай, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Akşam Yemeği: Чай, Творог 5%, Карусель Пирог с Капустой. Aperatifler/Diğer: Чай, Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|