|
ОГ 99
ОТ 71
ОБ 102
ОЛ 61
ОК 42,5
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 89,14g | Karb: 145,15g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Голубика, Самокат Камамбер с Сушеным Трюфелем в Пепле, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное. Öğle Yemeği: Порошок Карри, Кинза, Куриное Филе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Соевый Соус, Азбука Вкуса Шампиньоны Королевские Свежие, Сладкий Красный Перец, Морковь, Агро-Альянс Рис Басмати Пропаренный. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Варенец с Чёрной Смородиной. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|