01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 86,63g | Prot: 71,66g | Karb: 105,91g.
Kahvaltı: Чай, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Сыр Российский, ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Чай, Свинина Тушеная, Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Утро Родины Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|