|
deporte como estilo de vida
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 187,81g | Karb: 178,50g.
Kahvaltı: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Brüggen Copos de Avena. Öğle Yemeği: Hacendado Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Hacendado Lomos de Salmón de Noruega, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Hacendado Judía Verde Redonda Ultracongelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Aperatifler/Diğer: Banana, Elevenfit Whey Iso, Nestlé Papilla Cereales sin Gluten. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|