|
Sai peso de mim 😒
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 29,46g | Prot: 110,56g | Karb: 178,81g.
Kahvaltı: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Jambo, Integralmedica Whey 100% Pure. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Marilan Magic Toast Integral, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|