01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 36,27g | Karb: 50,57g.
Kahvaltı: Chuleta Bovina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates. Öğle Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|