01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 52,79g | Karb: 132,01g.
Kahvaltı: Bakso tempe amih, Telur Dadar, Wortel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Teh Tawar, Tahu Bakso, Ikan, Daun Singkong, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Kobe Tepung Bumbu Tempe Kriuk, Tahu. Aperatifler/Diğer: Good Day Carrebian Nut, Roma Malkist Cokelat Kelapa, Roma Malkist Krim Keju Manis, Siantar Top French Fries 2000. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cicih sanjaya Kilo Geçmişi
|