01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 62,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 86,63g | Karb: 16,17g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Omelet. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Calvé Mayonaise Original, Tonijn in Water (uit Blik), AH Kleine Augurken Zoetzuur, Zongedroogde Tomaten, Mosterd, Atkins Tortilla Wraps . Akşam Yemeği: Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, AH Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla, Tomaten, Remia Avocado Dressing, AH Zoete Puntpaprika . devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|