01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 77,46g | Karb: 233,45g.
Kahvaltı: Fat-Free Granola, Natrel Light Cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Öğle Yemeği: Spaghetti, Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Bick's Sandwich Savers Pickles 50% Less Salt, Your Fresh Market Turkey Breast, Pickled Beets, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Artichoke Hearts in Oil, Litehouse Ranch Yogurt Dressing, Eggplant Parmesan Casserole. Aperatifler/Diğer: Saltine Crackers, Cabernet Sauvignon Wine, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, 99 Calorie Double Chocolate Muffin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|