01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 103,65g | Karb: 147,75g.
Kahvaltı: Kiwi Fruit, Сильпо Банан, Премия Миндаль Сушеный, Haferflocken Овсянка, Хит Продукт Грецкий Орех. Öğle Yemeği: Spela Малина, Премия Греческий Йогурт 0%, Ферма Сыр Моцарелла, Цархліб Хлеб, Bonduelle Овощная Смесь «Крем-Суп Тыквенный». Akşam Yemeği: Olive Oil , La Vache de Paris Сыр Фета, Сильпо Лук Репчатый , АТБ Огурец, Салат Салат, Сильпо Морковь, Гордій Помидоры Черри, Чумак Томатная Паста 25%, Сильпо Печень Куриная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|