01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 158,58g | Karb: 290,52g.
Kahvaltı: Raisins, شاهين شاهين اوليه, Coconut Coconut Powder, Milk, Aldoha Belila. Öğle Yemeği: Green Peppers , Meatless Pasta with Tomato Sauce, Cucumber, Buffalo Meat (Cooked, Roasted). Akşam Yemeği: Almarai Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Aperatifler/Diğer: بيبسي مشروب, Strawberries, Banana, Almarai Skimmed Milk, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea, الشام سحلب حلو الشام, Coconut Powder, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
انا مش عارفة استخدم البرنامج اعمل اي عاوزة اعرف سعرات كل حاجة باكلها منين بقب
01 Şub 21 üye tarafından: noura new
|
ادخلي علي الفطار و ادخلي الطعام باللغة العربية او الإنجليزية
01 Şub 21 üye tarafından: Mohammed A. Farouq
|
وانا عايزه اشترك صوره بعمل مشاركه مش شغال معرفش ليه لسه جديده فالابليكيشن
01 Şub 21 üye tarafından: may_beuty2005
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|