31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 88,82g | Karb: 185,33g.
Kahvaltı: PF Jamón de Pavo Cocido, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla. Öğle Yemeği: Colun Queso Gouda Laminado, Arroz Blanco, Chop Suey de Pollo, Carne Mongoliana. Akşam Yemeği: Alto La Cruz Pasas Morenas, Frutillas, Uva. Aperatifler/Diğer: Muslo de Pollo, Palta, Hallulla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|