01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 102,22g | Karb: 118,65g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Молоково Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Волжаночка Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Сила Традиции Свекла Вареная, FITKIT Protein Cookie Orange Juice, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Мираторг Куриное Филе Грудки, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом. Akşam Yemeği: Самокат Греческий Йогурт 4%, Бараново-Творожные Оладья. Aperatifler/Diğer: Карамельные Капкейки, Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|