|
Понедельник
Привет + 1 кг🥴😂
Классные выходные блин😆
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 44,70g | Karb: 146,11g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Апельсиновый Сок, Добрый Сок Томатный, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Купаты, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Хлебопек Батон Нарезной, Джаганнат Рафаэлло, Авк Шоколад Черный 57%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|