01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 85,82g | Karb: 76,51g.
Kahvaltı: Cucumber, Peanut Butter, Strawberries , Black Olives, Lamar Full Cream Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Cottage Cheese . Öğle Yemeği: Black Olives, Mustard, Grilled Chicken ( Calories ) Grilled Chicken , Onions , Yellow Summer Squash. Akşam Yemeği: Black Olives, Lettuce, جبن philadelphia light, Halawani Smoked Turkey Breast. Aperatifler/Diğer: Lamar Full Cream Milk, Apple. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eman Abo sena Kilo Geçmişi
|