01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 94,09g | Karb: 176,09g.
Kahvaltı: Укроп, Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Сердце Говяжье, Сердце Свиное, Обычные Блины, Блины. Akşam Yemeği: Сердце Говяжье, Блины, Обычные Блины, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Щи Кислые, Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|