01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 84,63g | Prot: 143,75g | Karb: 43,60g.
Kahvaltı: Wasa Surdeg Flerkorn, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Go Green Eko Majskorn, Söta Röda Paprikor, Lammstek, ICA Färska Champinjoner. Akşam Yemeği: Lammstek. Aperatifler/Diğer: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Barbells Milkshake Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|