|
3-хчасовой класс после 2 выходных, ноющая боль во всем теле. Полчаса в горячей ванне спасли ситуацию)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 81,37g | Karb: 51,08g.
Kahvaltı: Flora Тыквенное Масло, Грейпфрут, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Брокколи, Куриная Грудка, Flora Тыквенное Масло, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|