01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 33,77g | Prot: 106,83g | Karb: 114,69g.
Kahvaltı: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee with Cream, Mission Fajita Grande Flour Tortillas, Fried Egg, Oatmeal with Milk. Öğle Yemeği: McCormick Cajun Seasoning, AriZona Beverage Diet Green Tea, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: AriZona Beverage Diet Green Tea, Shaw's Boiled Carrots, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|