02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 52,53g | Prot: 140,17g | Karb: 160,93g.
Öğle Yemeği Öncesi: Sweet Potato, PB2 Powdered Peanut Butter Chocolate, SlendierSlim Konjac Rice, Snickers Hi Protein Chocolate Caramel & Peanut Whey Protein Powder, Vital Strength Hydroxy Ripped. Öğle Yemeği: Sweet Potato Fries, Woolworths Rainbow Coleslaw , Edamame Beans, Sriracha Hot Chilli Sauce, Avocado, Tobiko Pack, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Shallots , Agar Seaweed. Öğle Yemeği Sonrası: Sweet Potato , PB2 Powdered Peanut Butter Chocolate, Snickers Hi Protein Chocolate Caramel & Peanut Whey Protein Powder, SlendierSlim Konjac Rice. Akşam Yemeği: Lasagna Red Sauce with Tomato Onion & Basil, Dairy-Free Down Under Cheddar Style Slices, Zero Slim and Healthy Organic Konica Lasagna Sheet, Woolworths Baby Leaf Spinach, Creamed Cottage Cheese, Steggles Lean Chicken Mince, Minced Garlic, Zucchini, Onions , Eggplant . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
well done on your loss. 🥰
01 Şub 21 üye tarafından: trishjones
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|