01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 162,96g | Karb: 77,95g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Жареный, Leor Огурцы Соленые, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефирный 1.5%, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|