25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 88,74g | Prot: 84,59g | Karb: 36,82g.
Kahvaltı: Jordnötter, Have A Dream Mandelgrädde, Hellmanns Majonäs, Findus Stuvad Spenat, Kokt Ägg, Hellmanns Majonäs, Findus Stuvad Spenat, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Jordnötter, Falkenberg Seafood Varmrökt Lax, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Akşam Yemeği: Fläskkarré, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskkarré, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|