01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 104,15g | Karb: 143,20g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Банан, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, ProStore Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница, Красный Пищевик Арахис в Шоколаде . Aperatifler/Diğer: Geneticlab Whey Pro Cookie, Петруха Сердце Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|