paolagomor2 Günlüğü, 01 Şub 21

01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,3 kg Bugüne kadar kayıp: 41,7 kg. Geriye kalan: 2,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2021:

580 kcal

Yağ: 24,50g | Prot: 14,00g | Karb: 75,00g. Aperatifler/Diğer: Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais. devamı için...

2280 kcal

Egzersiz: Koşu - 10/kph - 1 saat ve 7 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

paolagomor2 Kilo Geçmişi