02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 77,36g | Karb: 135,88g.
Kahvaltı: 하림 [자연실록] 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 케일, 바나나, 사과. Öğle Yemeği: Murgella 부라타치즈, 데체코 카펠리니. Akşam Yemeği: 염소 고기, 두부된장국, 흑미밥. Aperatifler/Diğer: 무화당 생크림롤. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|