02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 132,95g | Karb: 127,55g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Akşam Yemeği: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Шея. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|