Miekier Günlüğü, 02 Şub 21

02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

110,3 kg Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg. Geriye kalan: 36,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Şubat 2021:

1679 kcal

Yağ: 0,85g | Prot: 0,46g | Karb: 106,72g. Akşam Yemeği: Margarita. devamı için...

2976 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

Miekier Kilo Geçmişi