02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 89,09g | Karb: 65,69g.
Kahvaltı: Капучино, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капучино, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Куриная Грудка Отварная, Гречка. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|