02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 98,78g | Karb: 48,80g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Bonduelle Овощная Смесь Летний Дуэт. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сметана 20%, Bonduelle Овощная Смесь Летний Дуэт, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Морковь, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|