02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 47,73g | Karb: 115,81g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Ржаной Хлеб, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Винегрет, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Батон, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|