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Guten Morgen ihr Lieben :)
Es war eine kurze Nacht, aber ich freue mich dass das Gewicht runter geht -klar nur Wasser- aber weg ist weg 🙂
Wünsche euch einen tollen Tag ☀️
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89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1612 kcal
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Yağ: 53,43g | Prot: 78,74g | Karb: 196,88g.
Kahvaltı: Krüger Latte Macchiato, Krüger Latte Macchiato, True Fruits Smoothie Purple, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lätta Halbfettmargarine, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella. Öğle Yemeği: Alnatura Basis Müsli, Alpro Mandeldrink - Original, Krüger Latte Macchiato, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Magerquark. Akşam Yemeği: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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 Yorumlar
prima, so kann es weiter gehen.
dir auch einen schönen tag.
01 Şub 21 üye tarafından: depe112
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👍...Meine Nacht war auch zu kurz 😕...
Meine liebe 😼 hatte eindeutig zu viel langweile 😖
Noch einen schönen Tag 🙋
02 Şub 21 üye tarafından: Tigalillie
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