02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 34,48g | Karb: 99,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Чай, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Чай, Кофе, Круассаны (с Сыром). Aperatifler/Diğer: Чай, Danone Actimel Черника-Ежевика. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|