02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 98,07g | Karb: 102,14g.
Kahvaltı: Нутелла Домашняяя, Arla Cream Cheese, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Wloszczowa Mazdamer, Лавка Традиций Рисовая Мука, Яйцо, Творог 18%. Öğle Yemeği: Голень Индейки Запеченая, Sa Giang Рисовая Лапша. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Редька. Aperatifler/Diğer: Сильпо Бедро Индейки, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|