02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 53,48g | Karb: 192,49g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Эковакино Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Яблоко, Barilla Макароны Отварные, Мясная Ферма Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Цезарь Пельмени Классические, Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Банан, Мандарины, Добрый Сок Томатный, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|