02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 143,65g | Karb: 162,35g.
Kahvaltı: 아임웰 훈제 닭가슴살 샐러드, 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 딜로마켓 틴볼스 다크, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 츄파춥스 , 피그인더가든 치킨찹찹 미니샐러드. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|