02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 57,39g | Karb: 122,65g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Обычные Блины, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Свинина Запеченая, Картофельное Пюре на Воде, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Aperatifler/Diğer: Варенье, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|