02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 63,20g | Karb: 172,86g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Öğle Yemeği: Kokosmilch, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen. Akşam Yemeği: Merlot, Femeg Heringsfilets, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Riesling. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|