02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 119,70g | Karb: 234,80g.
Kahvaltı: Ветчина, Жареное Яйцо, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Лента Шампиньоны Маринованные, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Öğle Yemeği: Галина Бланка Суп Куриный с Вермишелью, Рис Отварной, Курица (Жареная в Панировке), Компот, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Перец Болгарский Гриль. Aperatifler/Diğer: Клементины, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|