02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 100,85g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Коммунарка Любимая Аленка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Мандарины, Куриные Котлеты, Соленья, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Минтай Жареный, Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|