02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 84,33g | Karb: 175,97g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Белебеевский Сливочный Сыр, Уральский Хлеб Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Подовинновское Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Кухмастер Икра Из Кабачков, Уральский Хлеб Хлеб, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Любятово Хлебцы с Отрубями, Уральский Хлеб Хлеб. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шарлиз Пастила Ванильная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plskajasasha Kilo Geçmişi
|