02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 106,58g | Prot: 76,61g | Karb: 149,11g.
Kahvaltı: Aldi Paprika, Crefée Mit Feinen Kräutern, Kaffee, Gekochtes Ei, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Stockmeyer Sommerwurst, Crefée Mit Feinen Kräutern , Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen, Trader Joe's Knusper Knäcke Maxi, Mandarine. Akşam Yemeği: Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Lyoner, Landhof Bierstangerl, Erasco Heisse Tasse Vietnamesisch, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Whisky, Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|