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Guten Morgen Zusammen! 2,2kg Abnahme im Januar, ich bin sehr zufrieden und langsam finde ich wieder in die Spur...😃🙋🏻♀️
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62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2728 kcal
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Yağ: 186,78g | Prot: 116,95g | Karb: 407,77g.
Kahvaltı: Orangen, K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt 1,8%, K-Classic Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Kaufland Vollkorn Sandwich, Karls Erdbeertraum Marmelade, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Harry Vital + Vitamin. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Chicken. Aperatifler/Diğer: Berwork Chicken Vegas Pepper, Kathi Schokokuchen, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Kathi Donauwellen. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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