|
Сорвалась, два дня жрала печеньки и булочки. Без ограничений. Это ужасно отвратительное чувство. Сегодня начала считать каллории, надеюсь не сорвусь.
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 95,03g | Karb: 93,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Творог 5%, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|