02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 55,53g | Karb: 225,17g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Кабачки с кальмаром. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Aperatifler/Diğer: Имунеле Земляника, Чернослив, Изюм, Яблоко, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annadaniilove Kilo Geçmişi
|