02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 106,62g | Prot: 88,05g | Karb: 224,95g.
Kahvaltı: Седьмой континент Торт Медовик, Nespresso Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Седьмой континент Торт Медовик, Омлет или Яичница. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|